宝宝辅食-杂粮肉末焖饭-12个月以上宝宝辅食的做法说明

杂粮米将弥补精白大米中B族维生素不足的缺陷，为宝宝补充到丰富的B族维生素和膳食纤维。相较于完全精白米面的喂养，适当的用杂粮米做为宝宝的主食更有益健康。

宝宝辅食-杂粮肉末焖饭-12个月以上宝宝辅食的食材和调料

宝宝辅食-杂粮肉末焖饭-12个月以上宝宝辅食的做法与步骤

1. 第1步.

   宝宝杂粮米适量，肉末30克，西生菜叶子一片

   

2. 第2步.

   西生菜叶切丝 杂粮米泡水 肉末切碎

   

3. 第3步.

   将泡好的杂粮米放入锅中，加入西生菜碎、肉末 搅拌均匀，上锅煮熟即可

   

4. 第4步.

   多次粗纤维食物，有助于宝宝不便秘

   

小贴士

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