宝妈一人食#南瓜烩饭的做法说明

家有周岁小宝～给女儿做辅食，做好尝了尝～好吃的停不下来～哈哈～就稍微改了一下，把自己的午餐带出来了～
女儿吃虾仁～我懒得再准备主料，就拿零食章鱼足出来～效果棒棒的！

宝妈一人食#南瓜烩饭的食材和调料

宝妈一人食#南瓜烩饭的做法与步骤

1. 第1步.

   香葱切碎

   

2. 第2步.

   南瓜切碎

   

3. 第3步.

   生菜切碎

   

4. 第4步.

   章鱼足切碎

   

5. 第5步.

   锅内放油，下小葱小火炒出葱香

   

6. 第6步.

   下南瓜，持续中小火，炒到南瓜油亮，出水～

   

7. 第7步.

   倒入米饭，拌炒

   

8. 第8步.

   加入开水，没过米饭，加入章鱼足

   

9. 第9步.

   加盐～

   

10. 第10步.

    待水分吸收差不多了，加入生菜～搅拌后关火～

    

11. 第11步.

    配一杯酸梅汤～宝妈的午餐好了！

    

小贴士

章鱼足可以替换成虾仁，贝柱，培根，火腿，各种鲜货，鸡肉丁也可以～平时给宝宝做辅食，就是这个方法和步骤，把菜切细一些，多煮一会儿～章鱼足替换成虾仁～葱油鲜亮，南瓜甜糯，虾仁咸香～