
少油低卡 | 泡菜牛肉炒饭的做法说明
谁能懂健身党既想吃炒饭,又……不敢的心情!!!那就自己动手丰衣足食,特别适合锻炼后的一餐。
直接买卤牛肉会方便很多!
少油低卡 | 泡菜牛肉炒饭的食材和调料
| 卤牛腱子肉 | 100克 |
| 米饭 | 1小碗 |
| 韩式宗家府泡菜 | 40克(1小包) |
| 鸡蛋 | 1个 |
少油低卡 | 泡菜牛肉炒饭的做法与步骤
- 1.
1. 锅热后放一点点油,卤牛肉和米饭下锅。
- 2.
2.然后放入一小包泡菜,搅拌均匀。
- 3.
3. 再煎一个鸡蛋,补充蛋白质。
- 第4步.
4.一点生菜做点缀,可以包着牛肉吃,增加层次感。
