蔬菜焗饭的做法说明

我女儿摔了下巴，有伤口，酱油不能吃，鱼虾蛋不能吃，鸡肉不能吃，姜蒜不能吃，所以只能变着法给她做吃的。

蔬菜焗饭的食材和调料

蔬菜焗饭的做法与步骤

1. 第1步.

   食材切丁，锅内少量油，油热下胡萝卜再加入所有青菜（可以放点肉，用葱炝锅，只是为了孩子伤口好得快我都没放）加入少量盐，翻炒一会加入水，让土豆焖一会儿。

   

2. 第2步.

   米饭铺在碗底

   

3. 第3步.

   炒好的蔬菜盖在米饭上面，有天点汤汁最好。

   

4. 第4步.

   然后铺上马苏里拉奶酪，烤箱提前预热200度。入烤箱200度10分钟奶酪软化就可以

   

5. 第5步.

   拿出来后奶酪的香味扑鼻而来

   

6. 第6步.

   看着就很有食欲

   

7. 第7步.

   各个角度来一张 哈哈

   

8. 第8步.

   拉丝的感觉很爽

   

9. 第9步.

   女儿很喜欢吃。也比较清淡