苏蒂宝宝餐：紫薯焖饭+胡萝卜蚕豆蛋汤的做法说明

咀嚼能力：12m～24m，自主进食能力：18m～24m，月龄仅供参考，根据宝宝实际情况调整食物大小。

苏蒂宝宝餐：紫薯焖饭+胡萝卜蚕豆蛋汤的食材和调料

苏蒂宝宝餐：紫薯焖饭+胡萝卜蚕豆蛋汤的做法与步骤

1. 第1步.

   20大米放入炖盅淘洗干净。

   

2. 第2步.

   紫薯去皮切成小块。

   

3. 第3步.

   取20克紫薯放入炖盅。

   

4. 第4步.

   加入40克水。

   

5. 第5步.

   预约煮饭。到剩半小时的时候来。

   

6. 第6步.

   9粒蚕豆剥出蚕豆米。

   

7. 第7步.

   对半掰开。

   

8. 第8步.

   胡萝卜洗净去皮。

   

9. 第9步.

   切成小片。

   

10. 第10步.

    准备20克蚕豆米和10克胡萝卜。

    

11. 第11步.

    锅烧热加入2克植物油。

    

12. 第12步.

    放入胡萝卜和蚕豆翻炒。

    

13. 第13步.

    加入小半锅水，水开后转中小火煮10分钟。

    

14. 第14步.

    鸡蛋1个洗净打散。

    

15. 第15步.

    开小火，将一半打圈淋入锅内，不动。（半个鸡蛋就够了，要放一个也行）

    

16. 第16步.

    等蛋液基本凝固的时候搅拌成小块。

    

17. 第17步.

    紫薯饭也可以盛出来了。