紫甘蓝焖饭的做法说明

紫甘蓝可以换成土豆、芋头、南瓜、豌豆……
还可以加鸡腿、鸡肉、牛肉……

紫甘蓝焖饭的食材和调料

紫甘蓝焖饭的做法与步骤

1. 第1步.

   1. 50g大米洗净，浸泡半小时，大约没过大米，半厘米即可

   

2. 第2步.

   2.洋葱、胡萝卜、干香菇切好，备用

   

3. 第3步.

   3.洋葱、胡萝卜、香菇煸香，再加入紫甘蓝翻炒 4.把浸泡大米的水倒进去 5.加盐、胡椒粉、少许鸡精，翻炒均匀，此时蔬 菜还是生的 6.把蔬菜倒入电饭煲，蔬菜还会出水份，就不另 外加水了

   

4. 第4步.

   7.小电饭煲～容量2L，做少量的米饭，很好用 按——精煮 8.煮好后，翻拌均匀 (￣Д￣)┯━┯摆好桌子吃饭了

   

5. 第5步.

   午餐

   

6. 第6步.

   还剩1小碗，晚餐 (OO￣▽￣OO)满嘴的美食，爽爆了