#杂蔬羊肉焖饭｜减脂快手健康餐的做法说明

电饭煲的焖饭能够很大程度的保证每餐所摄取的碳水化合物，蛋白质，脂肪做到均衡。每次只需一勺油就能做好，可以控制热量得摄入。

#杂蔬羊肉焖饭｜减脂快手健康餐的食材和调料

#杂蔬羊肉焖饭｜减脂快手健康餐的做法与步骤

1. 第1步.

   米洗净，放入平时的水量。 摆上食材，先蔬菜再肉类。 最后撒上佐料。

   

2. 第2步.

   按下煮饭键，煮好了即可。

   

小贴士

如果是南瓜，黄瓜一类水分充足的的蔬菜，需要适当减少水量。