宝宝辅食：鹅肝营养杂蔬饭团的做法说明

适合12M+
鹅肝是非常好吃营养的食物，远超过猪肝，鸡肝之类，在西餐里，它是一道非常昂贵的法餐料理。自己做给孩子吃经济实惠，又补铁补充微量元素
这道辅食很适合那些不要吃米饭不爱吃蔬菜的孩子们，家长们还在头疼吃饭问题的话不妨试试吧

宝宝辅食：鹅肝营养杂蔬饭团的食材和调料

宝宝辅食：鹅肝营养杂蔬饭团的做法与步骤

1. 第1步.

   先准备好所有食材，香菇提前泡发

   

2. 第2步.

   鹅肝切薄片待用，洋葱切碎待用 西兰花，胡萝卜，香菇，甜玉米粒焯水后放入辅食机蒸15分钟 蒸好后取出，分别切碎，甜玉米要去壳。

   

3. 第3步.

   平底锅里喷点橄榄油，使其分布均匀

   

4. 第4步.

   放入鹅肝片煎熟

   

5. 第5步.

   放入洋葱和胡萝卜，一起炒香

   

6. 第6步.

   放入西兰花和甜玉米继续翻炒

   

7. 第7步.

   放入一碗米饭，炒散炒匀，饭的量不能比菜少，否则饭团很难捏紧容易散掉。倒点核桃油拌匀补充DHA

   

8. 第8步.

   准备一个保鲜膜，盛一小勺饭放在上面，扎紧整成三角形形状

   

9. 第9步.

   饭团全部最好后，放入锅内几面再稍微煎一煎至微微金黄色

   

10. 第10步.

    宝宝还跳切成长条形

    

11. 第11步.

    然后包在饭团底部就可以了