南瓜时蔬烩饭12月＋的做法说明

[咖啡]桃子麻麻🎃南瓜时蔬烩饭
月龄：12个月以上
食材：南瓜，胡萝卜，油菜，木耳，黑芝麻牛油果油，黑黄金伴料
1.木耳浸泡10分钟，沸水绰5分钟后切丝，油菜洗净绰水一分钟后切末
2.南瓜去皮切片，胡萝卜切丁备用
3.平底锅倒入适量黑芝麻牛油果油，放入葱花爆炒倒入南瓜片胡萝卜丁翻炒一会，倒入木耳丝加入一晚清水和米饭，小火焖煮把汤收汁干，出锅前撒入三菇粉和油菜翻炒片刻即可出锅
胃❤jingqi820336

南瓜时蔬烩饭12月＋的食材和调料

南瓜时蔬烩饭12月＋的做法与步骤

1. 第1步.

   准备食材

   

2. 第2步.

   油菜洗净焯水

   

3. 第3步.

   浸泡木耳

   

4. 第4步.

   时蔬备好后切碎

   

5. 第5步.

   锅内倒入牛油果油

   

6. 第6步.

   放入米饭

   

7. 第7步.

   撒入三菇粉

   

8. 第8步.

   出锅

   

9. 第9步.

   甜香软糯可口呦

   

小贴士

炒菜建议给宝宝用牛油果油，营养价值高并且耐高温哦