番茄焖饭的食材和调料

番茄焖饭的做法与步骤

1. 第1步.

   洋葱、胡萝卜、松茸切丁，也可以用青豆、蘑菇，反正家里有什么材料就用什么。

   

2. 第2步.

   米洗干净放在锅里(因为最近减肥，所以我用的杂粮米)， 铺上切好的配菜(可以分别炒一下，胡萝卜素要少量油脂才能被人体吸收，洋葱炒一下我觉得比较香)，加少量水。 水一定要少，洋葱会出水

   

3. 第3步.

   西红柿去蒂，表面刮十字，放在中间。电饭锅煮饭模式，开始煮。

   

4. 第4步.

   出锅，加一小勺生抽拌匀，就可以开吃啦