健身餐西蓝花巴沙鱼没有米饭的蛋炒饭的做法说明

这是一道没有米饭的蛋炒饭。
味道很好呦，好吃又健康很适合减肥的朋友。
巴沙鱼可以换成三文鱼，以及其他少刺海鱼
感觉三文鱼应该更好吃吧

健身餐西蓝花巴沙鱼没有米饭的蛋炒饭的食材和调料

健身餐西蓝花巴沙鱼没有米饭的蛋炒饭的做法与步骤

1. 第1步.

   洋葱和红椒切丁

   

2. 第2步.

   西蓝花煮熟切碎，巴沙鱼切小丁用一点料酒淹一下，然后放一点橄榄油鸡蛋炒好盛出，加一点橄榄油倒入巴沙鱼炒好盛出，不用放油加入洋葱红椒炒出香味倒入西蓝花炒再加入鸡蛋巴沙鱼一起炒加点酱油和一点盐

   

3. 第3步.

   出锅啦