奶香豆腐炖三文鱼配饭团的食材和调料

奶香豆腐炖三文鱼配饭团的做法与步骤

1. 第1步.

   蔬菜类洗净切碎。 三文鱼切碎，豆腐用辅食机打碎。

   

2. 第2步.

   胡萝卜西兰花沸水入锅焯熟。

   

3. 第3步.

   热锅，倒入三文鱼稍微翻炒一下。 加入豆腐碎、秋葵碎。 倒入适量牛奶，和食材平行就好。 小火慢炖，最后加入已经炒熟的胡萝卜丁。

   

4. 第4步.

   饭团做法：用勺子舀适量米饭放进保鲜膜，挤压成球形。然后滚一下拌饭料。 盘子里事先铺海苔，这样方便宝宝抓起来，不会粘在盘子上。

   

5. 第5步.

   装盘即可