宝宝芦笋烩饭的做法说明
宝宝辅食，营养健康
宝宝芦笋烩饭的食材和调料
| 棒骨 | 一个 |
| 玉米 | 一个 |
| 胡萝卜 | 一个 |
| 葱姜料酒醋盐 | 适量 |
| 芦笋 | 三根 |
| 青豆 | 适量 |
| 米饭 | 宝宝一顿的量 |
宝宝芦笋烩饭的做法与步骤
- 1.
首先，熬汤，棒骨凉水下锅焯一下去除血沫，捞出洗净，同玉米胡萝卜葱姜一同下锅煮开，中小火熬两个小时
- 2.
取骨头汤放入芦笋青豆煮熟的玉米粒以及煮熟的米饭一起煮，熬到汤汁收干加少量盐，也可加一点芝士，出锅
小贴士
芝士可选，如果宝宝接受不了也可不放，小宝宝吃的芦笋要去皮才会比较容易煮烂，小宝宝吃可以把青豆玉米打成泥状
