牛丼（日式牛肉盖浇饭）的做法说明

俗话说“美食无国界！”。。。
最近在研究日本的美食。。。
日本人的平均寿命达到86岁。。。
远远高于世界其他国家的平均水平。。。
除去经济、环境等其他因素，这和他们的科学饮食是分不开的。。。
尤其是他们偏爱煮菜。。。
卡路里低，食物的营养保留相对较全面。。。
做起了也简单。。。
今天优优打算介绍给大家牛肉盖饭、鲭花鱼味增煮的做法。。。
希望你们喜欢。。。
ENJOY。。。

牛丼（日式牛肉盖浇饭）的食材和调料

牛丼（日式牛肉盖浇饭）的做法与步骤

1. 第1步.

   先将牛肉洗净，洋葱和香菇洗净分别切成丝和片。

   

2. 第2步.

   取适量木鱼精放入碗中和凉开水、蒸鱼豉油、糖一起搅拌均匀成高汤备用。

   

3. 第3步.

   锅中放少许植物油，加入洋葱丝煸炒，

   

4. 第4步.

   紧接着加入香菇片，倒入高汤，开小火盖上盖子煮到洋葱和香菇变软。

   

5. 第5步.

   加入牛肉片，继续煸炒

   

6. 第6步.

   直至牛肉熟透后起锅。

   

7. 第7步.

   还可以根据个人口味加入百里香碎（这个百里香是优优自己种植的无农药法国百里香，有杀菌，抗病毒，清肺的功效）。。。

   

8. 第8步.

   最后，将煮好的牛肉浇在盛好的米饭上即可享用。