适合懒人的简单省事的健康饭团超好吃的做法说明

现有的任何食材都可以做出这道快手菜

适合懒人的简单省事的健康饭团超好吃的食材和调料

适合懒人的简单省事的健康饭团超好吃的做法与步骤

1. 1.

   准备一个盘子，在底部铺一层米饭

2. 2.

   把黄瓜火腿等食材切片依次铺在米饭上

3. 3.

   煎一个完整的鸡蛋，溏心蛋会更好吃，依个人口味而定，撒少许盐，铺在菜上，涂番茄酱

4. 4.

   在鸡蛋上再铺一层蔬菜，再盖上一片芝士。

5. 第5步.

   用剩余米饭把刚才那团饭包裹上，这里没有海苔，我撒了芝麻碎，我觉得用海苔会更好吃。这样就完成啦！

   

小贴士

完成之后把整盘菜再放微波炉里叮三分钟，使米饭里的芝士融化，芝士和蛋液混合在一起，一勺下去菜蛋饭全都有，满足感爆棚！适合当早餐或夜宵，饿了来一碗，管饱！