少油多蔬菜营养减脂焖饭的做法说明

炒饭过程中用水代替了油，吃完不会觉得油腻，而且低卡多菜，适合减肥时期食用😋

少油多蔬菜营养减脂焖饭的食材和调料

少油多蔬菜营养减脂焖饭的做法与步骤

1. 1.

   锅中倒入少许少许油

2. 2.

   倒入洋葱胡萝卜丁，炒一小会，加入少量水，焖一会

3. 3.

   待锅中水快烧干时，倒入剩米饭炒拌

4. 4.

   倒入青豆，加适量生抽水，焖煮至水快烧干，撒上葱花即可

小贴士

还可以根据自己口味放入香菇，鸡蛋，鸡肉丁等各种菜