快手低卡金枪鱼饭团的食材和调料

快手低卡金枪鱼饭团的做法与步骤

1. 第1步.

   煮饭的时候加一小把糯米（增加黏性）煮熟后加两勺寿司醋（没有就不加）拌匀盛出备用

   

2. 第2步.

   米饭里加上水浸金枪鱼（不在乎热量的可以加油浸金枪鱼更好吃）+熟的黑芝麻或者白芝麻+适量烘焙芝麻酱（或者普通沙拉酱加一小撮盐）拌匀

   

3. 第3步.

   搅拌均匀大概是这个样子

   

4. 第4步.

   模具抹一点香油（防粘）加入拌好的米饭压实～

   

5. 第5步.

   海苔剪成你喜欢的样子

   

6. 第6步.

   放到保鲜盒里

   

7. 第7步.

   没有模具就手捏成你喜欢的样子

   

8. 第8步.

   直接吃或者吃的时候复烤一下

   

9. 第9步.

   复烤之后很香～～～

   

10. 第10步.

    摆盘开始吃吧

    

小贴士

乘热比较好捏形状 凉的容易散
我都一次做好一批放冰箱可以放两三天
捏成饭团前尝一下味道 不够就加相应调料