辣白菜虾仁炒饭美味低卡

炒饭 4年前 (2023) aysz01

辣白菜虾仁炒饭美味低卡的做法说明

加一根香蕉只有211千卡

辣白菜虾仁炒饭美味低卡的食材和调料

辣白菜	28克
米饭	86克（正好100千卡）
虾仁	23克（我用的三个虾仁切碎）
香蕉	1根

辣白菜虾仁炒饭美味低卡的做法与步骤

第1步.
取86g米饭（图示量）
第2步.
将辣白菜和虾仁加入一点水入锅翻炒（为了低卡没放油，想好吃一点就放少量的油和辣白菜汁），虾仁变红后放入米饭
第3步.
出锅

版权声明：aysz01 发表于 2023-02-02 13:24:47。
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