苏蒂宝宝餐：紫甘蓝焖饭+番茄土豆炖牛肉的做法说明

咀嚼能力：18m～36m，自主进食能力：18m～30m，月龄仅供参考，根据宝宝实际情况调整食物大小。其他调味品请根据习惯使用。

苏蒂宝宝餐：紫甘蓝焖饭+番茄土豆炖牛肉的食材和调料

苏蒂宝宝餐：紫甘蓝焖饭+番茄土豆炖牛肉的做法与步骤

1. 第1步.

   番茄、土豆、牛肉洗干净。

   

2. 第2步.

   去皮后切成1-2厘米的小块。

   

3. 第3步.

   准备30g番茄、20g土豆、30g牛肉。

   

4. 第4步.

   冷水放入牛肉。

   

5. 第5步.

   煮到基本变色后捞出。

   

6. 第6步.

   锅烧热，倒入2g油，放入番茄和土豆块翻炒。

   

7. 第7步.

   番茄变软时加入牛肉炒匀。

   

8. 第8步.

   全部移入炖盅，加入大半锅热水。

   

9. 第9步.

   紫甘蓝洗干净后切碎。

   

10. 第10步.

    准备20克紫甘蓝和30克洗干净的大米，一起放入炖盅。

    

11. 第11步.

    加入45克水。

    

12. 第12步.

    两个炖盅一起煮饭，煮2小时（不满一岁半的宝宝需要炖煮更久）。