🌸一拳头👊肉一拳头菜，放低主食比例，水果🥭若干，早餐一定要过硬，尤其是做为二十四孝老妈的必杀！
🌺剪炒鸡蛋，同时爆葱花，之后加入一盆生菜。炒熟后放熟肉末和米饭，出锅前放盐和芝麻提香调味。好吃的不行不行的！儿子首肯，老妈窃喜蔬菜摄入！
