三文鱼寿司-白领早餐的做法说明

主要是买了三文鱼，又想做成三文鱼寿司，又想吃煎三文鱼。索性就都尝试一下吧。

翻了一翻冰箱，还有牛油果、鸡蛋、生菜以及一些水果，凑合可以用，不需要去超市了。

我就喜欢这种尽量能把冰箱已有的东西消耗干净的感觉～

三文鱼寿司-白领早餐的食材和调料

三文鱼寿司-白领早餐的做法与步骤

1. 第1步.

   三文鱼切块、一部分研制15分钟，待会儿煎。 柠檬汁我偷懒，用我没有喝完的百香果柠檬茶代替，嘿嘿，也还行 利用这腌制的15分钟去蒸另外一部分三文鱼并搅拌寿司饭。

   

2. 第2步.

   蒸三文鱼特别快，肉由红变白就好了。

   

3. 第3步.

   倒上寿司醋，再搅拌。晾一边。

   

4. 第4步.

   打蛋花、锅中放几滴橄榄油加热、鸡蛋液倒入锅中。三个鸡蛋我煎了两个蛋饼。

   

5. 第5步.

   成品秀一下，我很满意，主要这个锅的大小太合适煎蛋饼了。

   

6. 第6步.

   在做寿司的竹席上依次铺上保鲜膜、搅拌好的三文鱼饭、蛋饼、牛油果糊（忘记拍照了，就是把牛油果放到碗中拿勺子碾压）

   

7. 第7步.

   卷起来。然后连着保鲜膜一起切。我的刀可能不行，切的很不好看，边边角角一些都切下来放在碗里待会儿有用。

   

8. 第8步.

   还是这个小蛋锅、太爱了、放点橄榄油加热，放入腌制好的三文鱼，分分钟就熟了，太省时间了。

   

9. 第9步.

   刚寿司切下来的边角料还记得吗？装到保鲜袋里面蹂躏。

   

10. 第10步.

    水果洗一洗、菜叶子洗一洗、泡一杯养生枸杞。 蹂躏好的寿司边角料搓团，刚好三个。 加上煎好的三文鱼，摆一摆，营养美味又好看的早餐完成啦！

    

11. 第11步.

    寿司去哪里了呢？在这里，变成了我的午饭。 上班族的早午饭就是这样解决哒、 是不是营养？是不是健康？是不是省事？ 喜欢研究如何又快又好地做饭吃饭的可以加我交流一下哟～