无糖 无油 万圣节尖叫莜面饭团的做法说明

健康小饭团，尖叫吧

无糖 无油 万圣节尖叫莜面饭团的食材和调料

无糖 无油 万圣节尖叫莜面饭团的做法与步骤

1. 第1步.

   红豆薏米煮透，分放入粉碎机

   

2. 第2步.

   放入黑芝麻，全部打成豆泥糊

   

3. 第3步.

   放入莜面粉，揉成团，40g一个小丸子

   

4. 第4步.

   红枣切片，发挥想象力的时刻到了

   

5. 第5步.

   大火蒸15分钟，偷吃的来了。

   

6. 第6步.

   万圣节，尖叫吧！😱

   

小贴士

小朋友喜欢的万圣节，他们才不怕鬼。