瘦身餐—海胆炒饭的食材和调料
| 海胆 | 2兩 |
| 虾仁 | 15克 |
| 肉末 | 50克 |
| 海参 | 1根 |
| 干贝 | 10粒 |
| 葱 | 2根 |
瘦身餐—海胆炒饭的做法与步骤
- 第1步.
新鮮海胆
- 第2步.
海胆
- 第3步.
备料
- 第4步.
下锅
- 第5步.
下海胆
- 第6步.
青菜粒
- 第7步.
调味
- 第8步.
下饭
- 第9步.
成品
- 第10步.
海胆
- 第11步.
海胆煮法
- 第12步.
食用海胆好处
- 第13步.
海胆，盒裝，4两/盒
版权声明：aysz01 发表于 2023-02-02 2:42:05。
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