三文鱼炒饭的食材和调料

三文鱼炒饭的做法与步骤

1. 1.

   1.洋葱、胡萝卜、三文鱼分别切丁备用。

2. 2.

   2.水烧开菜心焯水30秒过冷水，挤干切丁。

3. 3.

   3.平底锅倒一点油，摊鸡蛋备用

4. 4.

   4.锅烧热倒入三文鱼丁煎出油，依次倒入胡萝卜 洋葱 最后玉米炒熟 加入米饭鸡蛋弄散开，最后加入菜心。加一小勺盐 一小勺生抽调味装盘。

小贴士

因为跟小朋友一起吃盐味都放得比较简单，还有三文鱼会出油不要刻意放油。