芝士焗饭，少油版的食材和调料

芝士焗饭，少油版的做法与步骤

1. 第1步.

   放入黄油和洋葱炒好，小火。我是用黄油擦锅，即可将多余黄油取出，尽量少用点(｢･ω･)｢嘿

   

2. 第2步.

   鸡肉提前煮熟，撕丝，添加一点点牛肉肠和煮熟的鸡蛋青，不要鸡蛋黄。翻炒，放高汤或者水。我放的是煮好的西红柿汤，无油无盐，放一勺酱油。

   

3. 第3步.

   米饭适量装入盘中，将炒好收汤汁的菜放入盘中，汤汁一并倒入

   

4. 第4步.

   放入切好的青椒等蔬菜

   

5. 第5步.

   铺满芝士。我不能多吃，只能适当的意思意思就行了

   

6. 第6步.

   我家是长帝烤箱，温度都是根据您家设备来制定，8分钟即可

   

7. 第7步.

   8分钟效果

   

8. 第8步.

   拉丝

   

小贴士

因为个人原因，我放的盐，糖，油，脂肪类都是很少，只是起到增香配菜的作用。口味可以自行调整，最好铺满芝士，味道杠杠滴