火龙果炒饭的做法说明

以前吃过菠萝炒饭
接着最近看到有很多人做这个饭菜给宝宝吃
一来，好看
二来，火龙果虽然润肠通便，但是对于宝宝来说性较为寒凉一些，所以稍微翻炒下反而可以去掉一些寒性
三来，我认为挺好😊

火龙果炒饭的食材和调料

火龙果炒饭的做法与步骤

1. 第1步.

   来个甜火龙果，取适量。切好。

   

2. 第2步.

   把材料都切丁准备好。（我把胡萝卜跟饭一起煮，这样胡萝卜才会嫩。）

   

3. 第3步.

   因为宝宝吃，所以我只取一部分鸡蛋液来小火翻炒（鸡蛋液要加一点水搅拌，如此的鸡蛋炒起来才嫩）

   

4. 第4步.

   炒成这样，呃，有点不好看。没事，好吃就行😁哈哈哈。盛起来备用

   

5. 第5步.

   所有蔬菜用水煮熟。捞起来备用

   

6. 第6步.

   米饭加火龙果丁和米饭倒入锅里小火翻炒（因为宝宝吃，所以小火，这样不会丢失米饭水份而导致米饭太硬，也不会让火龙果水份全榨出来）

   

7. 第7步.

   火龙果汁把米饭都裹上颜色之后，再把鸡蛋，蔬菜放进去，翻炒几下，下点盐或者无添加酱油，就好了。

   

8. 第8步.

   装盘…开吃。本人觉得味道不错，有鸡蛋香，也有火龙果的清甜。