三色藜麦洗干净，提前一个晚上泡发（最好用矿泉水或者纯净水泡），夏天放冰箱比较好点。和大米放一起煮，按煮饭键。
炒锅稍稍放些油，先炒鸡胸肉（提前切小丁用料酒腌制），再把剩下的配料菜菜放进去一起翻炒，少放一点盐。盛出米饭，把菜倒入米饭中拌一下，稍凉些，带一次性手套团成饭团🍙，至此👌🏼，拍照📷，开吃～
