减肥炒饭的食材和调料

减肥炒饭的做法与步骤

1. 第1步.

   准备好食材洗干净，提前烧米饭，同时切菜。

   

2. 第2步.

   切成上图的样子

   

3. 第3步.

   放在锅中翻炒散，快好的时候，打入1个鸡蛋，炒半分钟，加入几滴生抽，喜欢口味重的可以加盐等其他调料。

   

4. 第4步.

   秋葵切断，水捞一下，摆盘。