夏日减肥减脂必备无米炒饭的做法说明

减脂最需要注意的就是碳水的摄入，偶尔可以做一道无米炒饭，口感大致相同，减脂也要好味道~

夏日减肥减脂必备无米炒饭的食材和调料

夏日减肥减脂必备无米炒饭的做法与步骤

1. 第1步.

   鸡蛋打散备用，加一点点盐调味

   

2. 第2步.

   鸡胸肉切成小块，提前半小时加生抽、盐、黑胡椒调味，再加一点点生粉拌匀

   

3. 第3步.

   花菜掰成小块，切掉根部备用，代替米饭口感

   

4. 第4步.

   蘑菇、胡萝卜、小黄瓜、玉米粒切丁准备好，我自己煮了两个牛筋丸切成小块一起炒了

   

5. 第5步.

   先放蛋液炒熟盛出，再依次放入鸡胸肉和其他食材丁，最后加盐调味。

   

6. 第6步.

   撒上一点小葱，出锅。