焗鸡杂烩饭的做法说明
挺简单的一道主食焗菜,家里来客人露一手倍儿有面子!
配方中的菜和鸡肉的量可以随意,也可变换其他自己喜欢的菜,如土豆、胡萝卜、洋葱等等。总之,就是杂烩饭嘛!哈哈(这个名字会让我想起七龙珠里那个 杂烩饭阁下。。。)
焗鸡杂烩饭的食材和调料
| 米饭 | 500g |
| 生鸡胸肉 | 300g (两大块) |
| 西兰花 | 150g |
| 彩椒 | 100g |
| 蘑菇 | 80g |
| 玉米粒 | 30g |
| 淡奶油 | 10g |
| 马苏里拉 | 100g |
| 番茄酱 | 30g |
| 植物油 | 30g |
| 盐 | 3g |
焗鸡杂烩饭的做法与步骤
- 第1步.
准备食材
- 第2步.
鸡肉切条状放入少许嫩肉粉、盐、食用油腌制片刻,将菜切小块,米饭盛入烤盘中备用。烤箱预热200度
- 第3步.
油烧热后倒入鸡肉滑炒
- 第4步.
中火炒制鸡肉变色
- 第5步.
根据菜成熟度不同,先后将准备的菜品放入一同翻炒
- 第6步.
加入番茄酱
- 第7步.
倒入淡奶油(也可用牛奶代替),加少许食盐调味
- 第8步.
将炒好的菜倒入烤盘
- 第9步.
撒一层马苏里拉芝士
- 第10步.
将烤盘放入预热好的烤箱,200度15分钟
小贴士
1、菜品炒好后应有些汤汁为宜。
2、或者将米饭与菜拌匀后再放入烤盘中
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