肥牛盖饭的做法说明

家中冰箱常备的食材之一就有肥牛片，想吃盖饭的时候，只需焖好米饭🍚，焯水西兰花🥦和胡萝卜🥕，再花费十几分钟煮一锅日式肥牛，然后装盘，料多味美～心满意足地开启光盘模式。

肥牛盖饭的食材和调料

肥牛盖饭的做法与步骤

1. 第1步.

   准备配料。西兰花🥦洗净切成小朵，胡萝卜🥕切片，洋葱切丝。

   

2. 第2步.

   肥牛片提前从冰箱中取出，室温解冻。

   

3. 第3步.

   锅中倒入清水烧开，沸水中加一点点盐，然后放入西兰花🥦和胡萝卜片，焯烫至西兰花变色后捞出，沥干水份备用。

   

4. 第4步.

   把焯过蔬菜的沸水继续煮开，下入肥牛片，快速煮至肥牛变色立即捞出控水。

   

5. 第5步.

   按照食谱前面给出的碗汁配料，调好。

   

6. 第6步.

   锅中放油，油热后倒入洋葱丝翻炒，炒至洋葱丝变软变色。

   

7. 第7步.

   下入焯水后的肥牛片，炒均匀。

   

8. 第8步.

   加入调好的碗汁和适量的清水，水量要略盖过肥牛片，然后大火烧开转中小火煮一会儿，不用盖锅盖，煮3分钟左右，至锅中的汤汁渐渐变浓。

   

9. 第9步.

   煮肥牛时把焖好的糙米饭🍚盛在盘中。然后把煮好的洋葱肥牛捞出盖在米饭上。

   

10. 第10步.

    锅中煮肥牛余下的汤汁倒入水淀粉，中火熬至汤汁浓稠关火。

    

11. 第11步.

    把西兰花、胡萝卜摆在盖满肥牛的盘中，撒一些黑芝麻粒，最后浇上锅中熬浓稠的汤汁即可。