黄金胚芽蟹味饭团的做法说明

平时煮饭的时候，我会在饭里面加一点麦片之类的粗粮，可以增加米饭的口感和营养，前几天收到了一些小麦胚芽片，我就想到做一款黄金胚芽饭团，里面包进沙拉蟹柳，美味又营养。

黄金胚芽蟹味饭团的食材和调料

黄金胚芽蟹味饭团的做法与步骤

1. 第1步.

   先煮米饭，大米和糯米4:1左右，水稍微比平时煮饭少一点，煮好的米饭颗颗分明但不是生米。

   

2. 第2步.

   米饭煮好后稍微放凉，加入适量的小麦胚芽。

   

3. 第3步.

   拌均匀即可，你也可以在米饭里面加入寿司醋和盐稍微调味，这样吃起来更有味。

   

4. 第4步.

   蟹柳蒸熟，切小丁。

   

5. 第5步.

   加一点沙拉酱拌匀。

   

6. 第6步.

   开始包饭团，取适量米饭，包入蟹柳。

   

7. 第7步.

   整成三角饭团的样子。

   

8. 第8步.

   将紫菜剪成合适的大小，将饭团包一下。

   

9. 第9步.

   大功告成！

   

10. 第10步.

    米饭中带着小麦胚芽，口感更丰富。

    

小贴士

小麦胚芽请用即食的那种