【山姆厨房】蔬菜鸡肉杂粮饭团的做法说明

两人份（约6个）
准备时间：30min
制作时间：10min

【山姆厨房】蔬菜鸡肉杂粮饭团的食材和调料

【山姆厨房】蔬菜鸡肉杂粮饭团的做法与步骤

1. 第1步.

   杂粮饭团我用了良工坊的煮饭伴侣，内有各类杂粮和脱水芋头、紫薯。无需浸泡、预煮，十分健康和方便。

   

2. 第2步.

   煮饭伴侣与大米混合，加入清水，按正常煮饭程序煮至饭熟。

   

3. 第3步.

   鸡胸肉切小丁。用盐、现磨黑胡椒、辣椒粉腌20分钟。

   

4. 第4步.

   芦笋洗净，切丁后焯水。百合洗净，掰成小瓣。

   

5. 第5步.

   鸡肉入锅翻炒，随后放入芦笋与百合，翻炒均匀

   

6. 第6步.

   将煮好的杂粮饭盛出，拌入适量寿司醋。再放于饭团模具中，加入炒好的蔬菜鸡丁，再压一层饭，压紧后取出，粘上芝麻即可。