无油食谱—咖喱牛肉焗饭的做法说明

最近全家都在减肥中，所以尽量避免猪肉食谱，于是改做无油快手焗饭。

无油食谱—咖喱牛肉焗饭的食材和调料

无油食谱—咖喱牛肉焗饭的做法与步骤

1. 第1步.

   不粘锅，热锅，然后倒入牛肉末。

   

2. 第2步.

   别看牛肉末看起来没有白白的肥肉，可是一会儿就有大量牛油出来啦！看！

   

3. 第3步.

   然后加入一勺左右的酒，去腥。

   

4. 第4步.

   牛肉末完全变色，酒味散去，倒入洋葱末。

   

5. 第5步.

   洋葱末变色后，倒入蔬菜粒。

   

6. 第6步.

   用了百梦多，宝贝喜欢原味的。

   

7. 第7步.

   就这样直接扔进去，一共3块，用筷子翻炒均匀。

   

8. 第8步.

   之后还要加cheese，所以加一点点盐。

   

9. 第9步.

   白饭垫底，把牛肉盖在饭上。

   

10. 第10步.

    撒上cheese，入烤箱，上层120，下层150，烤5分钟，焖5分钟。

    

11. 第11步.

    开吃吧！