茄汁龙利鱼时蔬盖浇饭的食材和调料

茄汁龙利鱼时蔬盖浇饭的做法与步骤

1. 第1步.

   材料全部切碎

   

2. 第2步.

   锅中放油，洋葱炒至断生

   

3. 第3步.

   放入西红柿翻炒出汁

   

4. 第4步.

   放入其他时蔬翻炒断生

   

5. 第5步.

   加清水煮三分钟左右

   

6. 6.

   加入龙利鱼翻炒

7. 7.

   煮三分钟左右

8. 8.

   大火收汁

9. 第9步.

   完成