低热量番茄烩饭的食材和调料

低热量番茄烩饭的做法与步骤

1. 第1步.

   火腿、玉米肠切碎；番茄去皮切丁。

   

2. 第2步.

   培根切碎

   

3. 第3步.

   老抽、生抽、蚝油调好备用

   

4. 第4步.

   锅中放入适量食用油，待8成热时放入培根翻炒

   

5. 第5步.

   培根8成熟时，放入番茄，中火翻炒约1分钟，加入250毫升左右温水

   

6. 第6步.

   加入1勺番茄酱，调好的汁倒入锅中。

   

7. 第7步.

   汤汁稍浓稠后加入米饭，搅拌均匀，小火收汁。

   

8. 第8步.

   香喷喷的番茄烩饭就做好啦！