减脂菠萝炒饭（hin简单噢～）的做法说明

用料简单 做法简单 热量不高 适合减脂的时候当正餐吃 甜甜咸咸的 吼吼次～(⑉°з°)-♡

减脂菠萝炒饭（hin简单噢～）的食材和调料

减脂菠萝炒饭（hin简单噢～）的做法与步骤

1. 第1步.

   准备一个熟透的菠萝 切两半 把其中一半挖空 千万不要把菠萝壳戳穿了 取出菠萝肉盛100g备用

   

2. 第2步.

   锅里加油 胡萝卜切丁 海鲜菇切段 和豌豆、菠萝肉一起下锅小火炒熟 加入米饭继续翻炒均匀

   

3. 第3步.

   加入酱油 葱姜蒜粉 盐翻炒均匀 最后撒黑胡椒粉 关火炒匀 起锅盛入菠萝壳中 完成