海苔杂粮营养饭团的食材和调料

海苔杂粮营养饭团的做法与步骤

1. 第1步.

   大米小米麦米，适量比例蒸熟米饭🍚 胡萝卜，玉米肠，葱花切碎

   

2. 第2步.

   米饭熟后，锅中放油，待油开依次放入切碎葱花，少许盐，海鲜酱油翻炒。 把菜饭比例一比一放容器中搅拌，可滴一点香油，依个人口味。

   

3. 第3步.

   用保鲜袋捏出小饭团，成型，摆放到剪好的海苔上面

   

4. 第4步.

   滴番茄酱（依个人口味），完成👌