多彩杂粮饭团的食材和调料

多彩杂粮饭团的做法与步骤

1. 第1步.

   将除杂粮以外的所有食材切丁

   

2. 第2步.

   杂粮米饭煮好，米饭和水比例1:1,豆子等需提前泡发一夜。

   

3. 第3步.

   混合均匀，捏成饭团即可。