爱心饭团的食材和调料
| 米饭 | 适量 |
| 玉米粒 | 适量 |
| 火腿肠（肉花肠） | 适量 |
| 黄瓜 | 适量 |
| 即食紫菜 | 适量 |
爱心饭团的做法与步骤
- 1.
将整颗玉米刨粒 蒸熟
- 2.
火腿肠（推荐肉花肠淀粉感较少） 黄瓜切丁倒入加有橄榄油的热锅中翻炒至熟
- 3.
蒸煮米饭
- 4.
将即食海苔撕碎
- 5.
将即食海苔 火腿黄瓜丁 玉米粒拌入米饭中
- 第6步.
用手将已拌好的米饭捏紧至任意形状
小贴士
火腿肠推荐肉花肠 口感较好
玉米粒建议自己将整颗玉米利用剥玉米工具刨成玉米粒 冷冻玉米粒不新鲜
米饭建议稍少放些水 水分太多难捏成型 不美观
待所有食材包括米饭稍凉后捏团
网上购置的日本产饭团模具很好用 成型好脱模好
