咖喱鸡肉丸素食丁盖浇饭的做法说明
为圣诞准备的红桌垫🎄 红的喜庆 配咖喱鸡肉丸素食丁盖浇饭🍛😉
咖喱鸡肉丸素食丁盖浇饭的食材和调料
| 宜家IKEA 瑞士鸡肉丸 | 5个 |
| 洋葱 | 半个 |
| 胡萝卜 | 半只 |
| 青豆 | 少量 |
| 玉米粒 | 少量 |
| 豆腐干 | 2块 |
| 花椰菜 | 少量 |
| 香菇 | 2朵 |
| 咖喱块 | 少量 |
咖喱鸡肉丸素食丁盖浇饭的做法与步骤
- 1.
▪️准备辅料:胡萝卜、豆腐干洗净切方块状,香菇取2朵,花椰菜取2束,洋葱切丝。 ▫️鸡肉丸预热:鸡肉丸准备入烤箱,预时包装袋有提示。(如果不用鸡肉丸亦可替换其他) ▪️准备主食:米饭烹煮。
- 2.
▫️过水处理:将辅料青豆粒、玉米粒、胡萝卜粒、香菇、花椰菜,分别在加入水里,加入少许盐煮至沸腾,后盛至盘中备用。
- 3.
▪️翻炒作业:倒入少许油加热后,将过水处理好的辅料青豆粒、玉米粒、胡萝卜粒、洋葱先加入翻炒,后放入豆腐干、加热好的鸡肉丸翻炒少时。
- 4.
▫️咖喱烹饪:将翻炒好的辅料加入水没过食材,煮至沸腾,关火,咖喱块融化后,开小火不断搅拌至粘稠状即可。
- 5.
▪️收尾工作:将煮好的饭乘至碗中,铺上煮好的咖喱辅料,香菇切片,花椰菜,直接点缀,大功告成。
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