小朋友光盘的海鲜烩饭的做法说明

我的大宝子母乳到40个月，饭渣一个，有空我就做饭给他，难得赏脸全吃光

小朋友光盘的海鲜烩饭的食材和调料

小朋友光盘的海鲜烩饭的做法与步骤

1. 第1步.

   1:黄油炒香蒜末和红葱头。

   

2. 第2步.

   2:海鲜焯水后用凉水冲完放到锅里一起炒。

   

3. 第3步.

   3:留一半锅炒蕃茄丁。（一个番茄切丁，另一个切块备用）。4:放泡好的大米+水，加番茄酱搅拌。5:饭差不多好了放切好块的番茄，收汁时放白胡椒粉，盐，柠檬，香菜。我又盖盖子闷了一下，因为切柠檬的刀和菜板不是切水果用的。

   

小贴士

孩子一般吃饭都会要低钠少油。蕃茄酱的钠并不少，家长酌情放盐和番茄酱的比例。