三文鱼玉米浓汤烩饭的做法说明

创意辅食 没想到味道还不错

三文鱼玉米浓汤烩饭的食材和调料

三文鱼玉米浓汤烩饭的做法与步骤

1. 第1步.

   胡萝卜去皮剁碎 芦笋去皮切丁备用

   

2. 第2步.

   三文鱼洗净用柠檬浸泡去腥 烧水放入锅中煮3分钟 取出切碎备用

   

3. 第3步.

   甜玉米煮熟加水打汁 过滤玉米渣

   

4. 第4步.

   锅中倒油放入胡萝卜翻炒

   

5. 第5步.

   倒入芦笋继续翻炒 关火备用

   

6. 第6步.

   筛好的玉米汁加热 倒入刚刚炒好的蔬菜

   

7. 第7步.

   倒入提前准备好三文鱼

   

8. 第8步.

   最后倒入米饭

   

9. 第9步.

   收汁 要记得搅拌防止粘锅哦

   

10. 第10步.

    出锅