时蔬饭团的食材和调料

时蔬饭团的做法与步骤

1. 第1步.

   备好材料

   

2. 第2步.

   所有材料切碎备用，宝宝比较小的话，牛肉尽量切细点

   

3. 第3步.

   锅内热油，先将牛肉和虾仁爆炒30到40秒，盛出备用

   

4. 第4步.

   锅内留油，黑木耳，胡萝卜入锅翻炒片刻，加水煮熟，

   

5. 第5步.

   最后加入青菜末和炒好的牛肉虾仁，➕盐翻炒均匀

   

6. 第6步.

   ➕适量煮熟的米饭，翻拌均匀

   

7. 第7步.

   带上一次性手套，捏好饭团，摆盘即可，花朵叶子是葱叶

   

小贴士

饭团里面可以➕任何你喜欢的蔬菜或肉