营养炒饭的食材和调料

营养炒饭的做法与步骤

1. 1.

   我用的玉米粒是熟的，炒几秒就可以了。 1先把胡萝卜炒断生，再下玉米粒和腊肉蛋炒一会 2把炒好的菜先盛出来，起油，炒鸡蛋，放米饭 3最后把之前炒好的菜一起放到锅里一起翻炒，放盐，鸡精，放点点酱油也可以，不要放太多，重了颜色不好看。

2. 2.

   盛出来的时候放点黑芝麻