#娃儿美食#牛油果三文鱼饭团的做法说明

娃的晚餐一般很让人操心，不美不吃，不好吃不吃，没味道不吃，味道不好不吃，做妈的操碎了心，又怕营养不够，今天做了一款有营养价值高的三文鱼牛油果饭团，分享给大家

#娃儿美食#牛油果三文鱼饭团的食材和调料

#娃儿美食#牛油果三文鱼饭团的做法与步骤

1. 第1步.

   牛油果，三文鱼，龙利鱼切丁

   

2. 第2步.

   平底锅热，放少许橄榄油（不用多放，因为鱼是自带鱼油）

   

3. 第3步.

   放龙利鱼炒熟先放起（龙利鱼是咸水海产，不放盐也带咸鲜味）

   

4. 第4步.

   三文鱼炒熟

   

5. 第5步.

   三文鱼熟了加入牛油果，立刻关火并翻炒

   

6. 第6步.

   由于三文鱼和牛油果味淡，加少许酱油调味

   

7. 第7步.

   接下来就是最重要的环节了，把米饭跟牛油果三文鱼拌在一起捏成饭团

   

8. 第8步.

   完工，开吃