灶台一人食之青花鱼甘蓝海盐盖饭的做法说明

异地了之后发现做饭都变成了分分钟的事，经常是在灶台做好没来得及端到餐桌上就吃完了@_@，但是一个人也要吃好，昨晚上刚做了甘蓝海盐，跟米饭一定很搭！

甘蓝海盐其实源于之前做失败的一次甘蓝脆片（菜谱请见我的主页），失败之处就是海盐放多了，空口吃有点咸。。。但是转念一想，把他们捏碎洒在米饭上不是跟海藻盐异曲同工之妙！做起啊！

灶台一人食之青花鱼甘蓝海盐盖饭的食材和调料

灶台一人食之青花鱼甘蓝海盐盖饭的做法与步骤

1. 第1步.

   热乎乎的白米饭出锅啦，每次都能制作出一碗的量也是醉了啊。。。中间弄出个浅坑把鸡蛋放进去。。。

   

2. 第2步.

   然后放辣味芥末

   

3. 第3步.

   青花鱼罐头开盖子~今天选用的是姜味的，味道不重。。。

   

4. 第4步.

   鱼肉放在米饭上，还淋了一些罐头里的酱油汁~

   

5. 第5步.

   甘蓝海盐登场！

   

6. 第6步.

   撒甘蓝海盐，芝麻葱花。

   

7. 第7步.

   请大口大口的吃掉它吧！

   

小贴士

assemble到吃完一共用时15分钟。。包括一边吃一遍码菜谱。。。
好次好次！要是有一晚海带微增汤就更赞了！一个人也要用食物营造出“きっと幸せになれる！”