🌈蔬食彩虹炒饭的做法说明
经常做这个炒饭吃,拌上蒜蓉辣椒酱,冬天配上一碗萝卜汤简直太幸福了!
很适合一人食,也很适合聚会炒上一大锅分享,好香好看好吃!!
🌈蔬食彩虹炒饭的食材和调料
| 西兰花 | 1棵 |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 豆腐干或素火腿 | 3片 |
| 青豆 | 1把 |
| 玉米 | 1把 |
| 彩椒 | 切碎一把 |
| 洋葱 | 1/4只 |
| 米饭 | 2~3人份 |
| 孜然粉 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 胡椒粉 | 适量 |
| 麻油 | 1汤匙 |
🌈蔬食彩虹炒饭的做法与步骤
- 第1步.
胡萝卜擦丝,豆腐干或素火腿切小块,洋葱、彩椒切碎,青豆玉米焯水煮熟。
- 第2步.
西兰花切非常小块,洗净后焯稍微水捞出(不用煮熟)。
- 第3步.
米饭弄散
- 第4步.
锅中倒少许油,加入胡萝卜丝煸炒,出香味变金黄后倒出。
- 第5步.
炒洋葱和彩椒
- 第6步.
出香味后加入豆干翻炒几下,加入青豆玉米和西兰花一起翻炒
- 第7步.
待西兰花熟后加入煸好的胡萝卜翻匀,倒出
- 第8步.
锅中加入少许油和麻油,加饭,炒散炒热
- 第9步.
饭炒热后加炒好的菜,翻炒片刻后加入盐胡椒和孜然,尝味道调整调味料
- 第10步.
趁热吃吧!配个热汤是最好了!!
小贴士
吃的时候拌上蒜蓉辣椒酱更好吃哦!
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