西蓝花炒饭饭团的食材和调料

西蓝花炒饭饭团的做法与步骤

1. 1.

   把西蓝花加少量水，在料理机里打成酱。

2. 2.

   锅里放少量油，6-7层热放咖喱炒香，放西蓝花酱，炒香！

3. 3.

   把冷饭到进去炒。起锅！ 用模型把炒饭压成自己喜欢的形状。漂亮的饭团就好了