番茄牛腩盖浇饭的做法说明

营养好吃的盖浇饭。一个人的午餐，也要吃得像个女王。

番茄牛腩盖浇饭的食材和调料

番茄牛腩盖浇饭的做法与步骤

1. 第1步.

   牛腩洗净切块，清水浸泡半小时（中途换水几次，滤清血水）。捞起沥干。

   

2. 第2步.

   洋葱去蒂洗净切片，西红柿洗净去蒂切大块。姜切片。

   

3. 第3步.

   油锅烧热，入姜片爆香。入洋葱和西红柿块翻炒至食材变软。

   

4. 第4步.

   番茄酱半小碗备用。

   

5. 第5步.

   锅里倒入牛腩块，加半勺老抽，2勺料酒翻炒均匀。再加番茄酱炒匀。

   

6. 第6步.

   加清水（比全部淹没食材还要多一点），大火煮开后中火慢炖。中途加盐调味。牛腩酥烂，汤汁浓稠即可（中途如需加水，加开水较好）。

   

7. 第7步.

   炖好的番茄牛腩浇在热米饭上。

   

小贴士

牛腩的血水要滤得干净一点，因为后面不焯水了。